Professionel søvnvejledning til forældre
til børn i alle aldre

Ved sundhedsplejerske og certificeret søvnvejleder Tine Ringgaard

Sol&Måne Søvn

Hos mig får I…

  • Personlig, kompetent og grundig søvnvejledning

  • Konkrete søvnplaner med udgangspunkt i netop jeres situation og ønsker

  • Opfølgning og mulighed for løbende kontakt

Jeg vejleder på baggrund af…

  • Nyeste viden om søvn

  • Høj faglighed

  • Mange års erfaring

Det er vigtigt for mig, at…

  • I føler jer mødt, grebet og hjulpet

  • Vi lægger planer, som føles rigtige for jer

  • I kommer trygt i mål

Hvad kan jeg hjælpe jer med?

Oplever I udfordringer med søvn hjemme hos jer? Oplever I at have prøvet alt, men at intet rigtigt virker? Oplever I, at I forsøger at skabe ændringer, men at I ikke kommer i mål med dem? Bliver I i tvivl om, hvorvidt jeres barns måde at sove på er normal, eller om der er noget galt? Oplever I lange, måske konfliktfyldte putninger, natlige opvågninger, korte lure… ja, listen over søvnudfordringer er næsten uendelig.

Udfordringer med søvn hos børn er helt almindeligt! Der findes ikke mange familier, der slet ikke oplever det – dem har jeg i hvert fald ikke mødt endnu.

De fleste udfordringer kan med små justeringer blive rigtigt meget bedre.

Gennem vejledning kan man opnå indblik og overblik – god søvn hos børn starter nemlig ofte med at skabe struktur og overblik over hele døgnet. Sammen kortlægger vi jeres barns søvn, drøfter soveomgivelser, putterutiner, vaner og kommunikation med udgangspunkt i jeres barns alder og udviklingsniveau.

Jeg vil gøre, hvad jeg kan, for at lære jer at kende, så jeg kan vejlede lige præcis jeres familie ud fra jeres ønsker og behov.

I vores samtale vil jeg derfor spørge grundigt ind til jeres barns forudsætninger, fødsel, første tid, helbred, jeres familieliv og -struktur, ligesom vi vil komme ind på jeres generelle trivsel og parforhold – alt sammen for at skabe et så nuanceret billede som muligt, der bidrager til så god en vejledning som muligt.

Børns søvn
Vågentid

Hvem er jeg – og hvad er mine kvalifikationer?

Mit navn er Tine Baade Ringgaard. Jeg er selv mor og mormor og har været uddannet sygeplejerske siden 1995.

I 2010 blev jeg uddannet sundhedsplejerske. I mit arbejde som sundhedsplejerske vejleder jeg børnefamilier af alle slags.

Jeg har altid været særligt interesseret i amning. I 2014 blev jeg uddannet IBCLC (internationalt certificeret ammekonsulent) gennem Kompetencecenter for Amning. I Danmark har vi nu fået vores eget certificeringssystem med fuldstændig samme kvalifikationskrav, hvorfor min titel i dag er DCA (dansk certificeret ammekonsulent).

Samtidig er jeg stærkt optaget af børns og familiers søvn. Søvn er på dagsordenen i alle mine besøg som sundhedsplejerske. Derfor blev jeg i 2025 uddannet søvnvejleder gennem søvnvejlederuddannelsen hos Center for Børn og Unges søvn.

Hvad tilbyder jeg?

Kommende events

Kontakt

Godnat og sov godt

Vil I vide mere?

I er altid velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende, afklarende samtale.

I kan booke tid direkte i mit bookingsystem ved at trykke på “Book en vejledning” ovenfor. Ring eller skriv, hvis der ikke er ledige tider, der passer for jer – så finder vi ud af noget.

tine@sologmaane-soevn.dk
+45 2896 5868